Wespennest e.V. Familienzentrum Crimmitschau

Frauenfitness

Für alle Frauen, die gern mit Anderen sportlich aktiv sein, Spaß haben und sich austauschen wollen, um gesund und fit zu werden bzw. zu bleiben und Kontakte zu knüpfen.
Wenn Sie auch das Bedürfniss haben endlich mal etwas nur für sich selbst zu machen, den familiären Alltag mal entfliehen und nur Frau sein möchten, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.

Kursinhalt:

- alltagstaugliches Fitnesstraining mit einfachen Mitteln

- Steigerung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer mit gezielten Übungen (physiotherapeutisch unterlegt)


- Vermittlung von Ernährungs- und Entspannungstipps


Wann: immer montags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

* 1 x Schnuppern ist kostenlos!

Kursleiterin: Sylvia Herden